Jaký má vliv příroda na zdraví a jak ho posilovat? Proč chodit do práce delší cestou parkem a nejet autem? Jak se přizpůsobit dennímu a ročnímu rytmu podle ročních období? Fungují stejně dobře hory a lesy jako louky a nížiny? Připravil Petr Bouška
Natočeno 2020. Premiéra 29. 9. 2020 (ČRo Rádio Wave, 21 min.).
Lit.: Bouška, Petr: Člověk je zvíře stvořené z přírody a do přírody patří, s pohodlím města bychom to neměli přehánět. In web ČRo Radio Wave, 29. září 2020 (článek + nahrávka k poslechu). – Cit.: „Příroda má blahodárný vliv na psychické i fyzické zdraví, nelze to oddělit,“ říká v Balancu terapeutka, mediátorka a lektorka Zdeňka Voštová. Mnoho výzkumů potvrzuje, jak je pro nás pobyt a kontakt s přírodou dobrý. Snižuje mimo jiné depresi a pravděpodobnost propuknutí schizofrenie. Městský život tomu nenahrává a mimo pobytu v parku bychom se čas od času měli vypravit i za nějakou větší divočinou. Posiluje se tím imunita, odolnost, pozornost, paměť a radost ze života.
„O vlivu přírody se psalo již v antice, není to novinka. Ale v poslední době se od přírody odpojujeme a přichází návrat.“ V minulosti by možná nikoho působení přírody nenapadlo zkoumat, protože nikdo netrpěl jejím nedostatkem. Ve Skotsku vám dokonce lékař může pobyt v přírodě předepsat. Je pochopitelné, že jsme se přesunuli do měst a hledáme pohodlí a bezpečí, ale všeho moc škodí. Pohybujeme se v autech a kancelářích, všude je dostatek tepla, nefouká, dokonce umíme ovlivňovat i přesnou vlhkost a proudění vzduchu. Život v pohodlí snižuje rezistenci, jsme náchylnější k nemocem a odvykli jsme diskomfortu. (…)
Jan Hebnar. Jak dostat od života, co chcete. Kompletní audiokniha. Stručný manuál úspěšného lenocha – Jan Hebnar