Vybral, sestavil a zavěrem hovoří dr. Karel Malina. Cvičení vedou dr. Pavel Jeník, dr. František Kubelka, dr. Pavel Belšan, zasl. mistryně sportu Eva Bosáková, Antonín Fuhrmann ml. Hraje rytmická skupina Ant.Švehly. Režie Karel Malina.
Nahráno 20.3.-10.5.1986 v pražském studiu Lucerna.
Vydal Supraphon v roce 1987 (1 MC).
Obsah: V pohybové náladě – Elixír na mládí – Záda nemusí být kulatá – Za štíhlou linií – Bolí vás nohy? – Aby páteř tolik nebolela – Při sedavém zaměstnání – Zvyšování pohyblivosti kloubů – Závěr.