Připravil Patrik Rozehnal.
Spánek je přirozená věc, nespavci se na spánek až příliš soustředí, upozorňuje lékař Karel Čonka.
Připravilo Brno v roce 2023. Premiéra 9. 6. 2023 (ČRo Brno, 31 min.).
Lit.: djo – Rozehnal, Patrik – Cajthamlová, Kateřina: Spánek je přirozená věc, nespavci se na spánek až příliš soustředí, upozorňuje lékař. In web ČRo Brno, 9. červen 2023 (článek + nahrávka k poslechu). – Cit.: Naši předkové spali dříve delší dobu než my. Chodili spát krátce po soumraku a naspali klidně i deset hodin. My se dnes dlouho díváme do modrého světla a potom trpíme nespavostí. „Pokud se jedná o akutní nespavost, tak je drobný prášek na usnutí fajn. Pokud je ale příčina hlubší, je dobré zjistit, co se vlastně děje,“ říká Kateřina Cajthamlová.
Dospělý člověk by měl spát 7-9 hodin, jinak nám hrozí problémy se srdcem, cukrovka i změny nálady. „Poruch spánku je velké množství, ale nespavost je ta nejčastější. Zajímavé je, že existuje i nadměrná denní spavost. Ti lidé s tím mají obrovské životní komplikace, ale ostatní to ani jako potíž neberou,“ říká vedoucí Centra pro poruchy spánku a bdění profesor Karel Čonka. (…)