Už po deseti minutách v přírodě dochází k prvnímu uvolnění. Je lehčí nenechat se zahltit podněty, které na nás běžně působí. Jak příroda působí terapeuticky? Pro koho je ekoterapie vhodná? Je tato metoda doplněk klasické terapie, nebo se vždy chodí na výlety a procházky? Připravil Petr Bouška.
Natočeno 2023. Premiéra 4. 4. 2023 (ČRo Rádio Wave, 24 min.).
Lit.: Bouška, Petr: Tělo je naše nejbližší příroda. Oddělením od živého světa si škodíme, návrat nám může prospět. In web ČRo Radio Wave, 4. duben 2023 (článek + nahrávka k poslechu). – Cit.: „Začali jsme více používat technologie a příroda k nám přestala promlouvat,“ říká v Balancu terapeut, kouč, lektor a ředitel sociálních služeb Tomáš Hawel. S klienty chodí jako terapeut do přírody -â na výlety, vícedenní putování a pracuje s nimi i na zahradě. Snaží se spojit těla i myšlení s okolním přírodním světem, což pomáhá lépe vnímat sebe sama. Takové spojení nám prý prospívá, je léčivé a funguje jako psychologická i tělesná terapie.
„Společnost je zaměřená na sebe a nedokáže se spojit se vším živým okolo.“ Už po deseti minutách v přírodě dochází k prvnímu uvolnění. Je lehčí nenechat se zahltit podněty, které na nás běžně působí. Hluk a atmosféra města, ostatní cestující ve stísněném autobuse, neustálá lákadla, která nabízí mobilní telefon. Cesta zpátky k sobě, do svého nitra a těla je v přírodě jednodušší. Začnete si všímat impulsů, vjemů a procesů, který by jinak unikly vaší pozornosti. Stejně jako vám mohou unikat v každodennosti. (…)