Hostem Alex Mynářové byla odbornice na spánek Soňa Nevšímalová.
Natočeno 2022. Premiéra 2. 8. 2022 (ČRo Region, 25 min.).
Lit.: djo – Mynářová, Alexandra: Odbornice na spánek Soňa Nevšímalová: Krátký spánek po obědě je velmi žádoucí a osvěžující. In web ČRo Brno, 2. srpen 2022 (článek + nahrávka k poslechu). – Cit.: Také si říkáte, že se dospíte o víkendu? „Ideální je spát každý den stejně, ale pokud máme deprivaci spánku, tak je opravdu lepší se dospat. Aspoň o tom víkendu,“ tvrdí neuroložka Soňa Nevšímalová.
Patří mezi přední specialisty na problematiku spánku, o výsledcích její práce hovoří odborníci po celém světě. Neuroložka Soňa Nevšímalová se zaměřuje na spánkovou medicínu a dětskou neurologii. Podle toho, kdy chodíme spát a jak brzy vstáváme, se lidé dělí na sovy, nebo skřivany. „To je dáno geneticky a bohužel s tím nic moc neuděláme. Trochu se to mění s časem, děti většinou chodí spát brzo a brzo vstávají, v adolescenci je naopak obtížné jít brzo spát a brzo vstát, ale čím jsme starší, tím si jdeme lehnout klidně už kolem osmé deváté večer.“ (…)