Hostem je Tomáš Kvapilík, psycholog a psychoterapeut, který se soustředí na partnerské vztahy. Proč nejčastěji selhává vzájemná komunikace a jak to napravit? Jak jde dohromady práce psychologa a influencera na sociálních sítích? Jak právě ony narušují naši přirozenou komunikaci. Moderuje Vladimír Kroc.
Natočeno 2022. Premiéra 27. 7. 2022 (ČRo 1 Radiožurnál, 9:06 h.).
Lit.: agf – Kroc, Vladimír: Otázky místo domněnek, já-formulace nebo pauza než odpovíte. Psycholog radí, jak na zdravou komunikaci. In web ČRo 1 Radiožurnál, 27. červenec 2022 (článek + nahrávka k poslechu). – Cit.: Psycholog a psychoterapeut Tomáš Kvapilík se soustředí na partnerské vztahy. Proč nejčastěji selhává vzájemná komunikace? Jde dohromady práce psychologa a influencera na sociálních sítích? A jak tyto sítě narušují naši komunikaci? „Sociální sítě svádí k tomu, komunikovat osekaně, ale taky tam trávit čas, který by mohl být tráven kvalitněji v osobním kontaktu s druhým člověkem,“ popisuje Tomáš Kvapilík. Poslechněte si rozhovor Vladimíra Kroce.
Sociální sítě představují pasti a rizika. Na první vlně se mnoho lidí spálilo. Teď přichází druhá vlna a osvěta ohledně toho, že je potřeba taky trávit čas offline, komentuje psycholog a youtuber Tomáš Kvapilík. (..)
6 zásad zdravé komunikace Tomáše Kvapilíka:
- Otázky místo domněnek. Zájem je důležitý oproti hodnocení a radám.
- Používat takzvanou „já-formulaci“. Formulovat komunikaci přes sebe: já cítím, já vidím, já si myslím.
- Dbát na bezpečí a důvěru. Respektovat hranice, netlačit, nehodnotit.
- Nezapomínat na význam neverbální komunikace. Nejen ji aktivně používat, ale taky z ní číst.
- Přizpůsobovat komunikaci druhému člověku. Nemlít si pořád jen to svoje.
- Dělat pauzy a dát si prostor, než odpovím. (..)