Svůj život zasvětila boji s kily navíc. Zakladatelka společnosti Stop Obezitě a psycholožka Iva Málková doporučuje lidem po léta totéž – zdravou a vyváženou stravu bez diet, v kombinaci s pohybem. Dnes bude hostem Hovorů, které připravila Andrea Skalická.
Natočeno 2021. Premiéra 13. 2. 2021 (ČRo Plus, 22:05 h.).
Lit.: kac – Skalická, Andrea: Každý by si měl najít váhu, ve které je mu dobře, a netrápit duši, radí zakladatelka Stop obezitě. In web ČRo Plus, 15. únor 2021 (článek + nahrávka k poslechu). – Cit.: „Odmala jsem měla kila navíc, ráda jsem jedla, měla jsem to v genech, ale rodiče mě i tak vedli k pohybu a snažili se mě v jídle omezovat. Vystudovala jsem psychologii, zjistila o kognitivně behaviorální terapii a vytvořila metodiku, která je tak laskavá, že se jí sama řídím,“ popisuje zakladatelka společnosti STOB – Stop obezitě Iva Málková.
„Každý by si měl vyhmátnout váhu, která je mu vlastní. Je to do genetikou, životním stylem. A tam někde by se měl člověk ustálit. Já vím, že pro mě je to 75 kilo, že méně nemá smysl. Můžu zhubnout dvě tři kila a hned je zase naberu. O Vánocích naberu dvě tři kila a zase je zhubnu, když se trochu omezím,“ vysvětluje zásady svého přístupu Málková.
Její heslo je hubnout s rozumem a odmítá proto nárazové diety. (…)