Reportáž o tom, jak koupání v ledové vodě pomáhá na těle i na duši, připravila Nikola Benčová.
Natočeno 2020. Premiéra 10. 6. 2019 (ČRo Rádio Wave, 7 min.).
Lit.: Benčová, Nikola: Plavání v ledové vodě. Proč je tělo šťastné, když ho vystavíme nepohodlí? In web ČRo Radio Wave, 10. červen 2019 (článek + nahrávka k poslechu). – Cit.: Ráno se na Střeleckém ostrově míchá hlas Vltavy se zvuky právě probuzeného města. Spolu s mojí známou Renatou jsme se sem vydaly prozkoumat, proč se stále více lidí věnuje otužování. Vcházíme do studené vody, která nám dlouho vtipně sahá jen po kotníky. Na ostrově je prázdno, tedy kromě čínské svatby, která si pro focení vybrala stejný okamžik jako my pro plavání. I když to vypadalo na zamračený den, postupně vysvítá slunce a absurdní situace nás obě rozesmává.
Renata Rucká pochází z Třince a původně vystudovala práva. Před osmi lety jí došlo, že chce žít za polárním kruhem, a tak se přestěhovala na sever Norska. Začala tam věnovat více času svému tělu a časem se dostala k plavání v ledových vodách. Teď žije v Tromsø, kde vede hodiny jógy a už dva roky každý den začíná ponorem do ledového moře. Voda tam sice často má jen pět stupňů, ale díky práci s dechem a psychikou se k ní Renata naučila přistupovat s důvěrou a nechává se chladem naopak vnitřně posílit. (…)