Připravila Aneta Štokrová.
Hovoří student medicíny Kryštof Hájek, studentka Kristina Nováková, psycholožka Jana Krejzová.
Natočeno 2026. Premiéra 1. dílu 9. 3. 2026 (ČRo Rádio Wave, 33 min.); 4. dílu 31. 3. 2026 (ČRo Rádio Wave, 30 min.).
Lit.: Štokrová, Aneta: Stres, tlak a pocit, že nejsem dost. Co prožívají studenti a jak to překonat přibližuje série Safe Space. In web ČRo Radio Wave, 9. 3. 2026 (článek + nahrávka k poslechu). – Cit.: Jak zvládnout stres a překonat pocit, že nejsem dost? První díl série Safe Space o duševním zdraví studujících se věnuje tomu, že škola může být zároveň naše vysněné místo, ale i zdroj velkého stresu a tlaku. „Pro mě bylo důležité uvědomit si, že v tom nejsem sama,“ svěřuje se Kristina.
„Lidi si představují, že psychické zdraví je něco, co se ti děje jenom v hlavě, ale ono hodně souvisí s tím, že je ti i fyzicky špatně,“ vysvětluje Jana Vítová s tím, že jí pomohlo si dát po maturitě pauzu. Ke studiu se po letech vrátila v kombinované formě, dělá osvětu na sítích a vede firmu Ataka Space.
„Žil jsem v módu, že čím hůř mi bylo, tím víc jsem si vytvářel dokonalou masku, že je všechno v pohodě,“ říká student medicíny Kryštof Hájek, kterého ke studiu motivuje i to, že jednou by mohl jako psychiatr pomáhat lidem.
Najít si hranice, nepřetížit se a dovolit si říct, že tohle už je na mě příliš, je téma, které řeší hodně vysokoškoláků. Kristina Nováková přešla ze čtvrtého ročníku práv na úplně jiný obor, který jí baví. „Bylo náročný se s tím vyrovnat,“ říká o odchodu a dodává, že jí pomohly podobné příběhy ostatních, díky kterým si uvědomila, že v tom není sama.
„Je těžký si uvědomit, odkud tlak jde, jestli si ho vytvářím já, rodiče nebo okolí,“ vysvětluje k tématu psycholožka Jana Krejzová. „To co by mohlo pomoct je mluvit a sdílet se spolužáky,“ radí. „Dozvíme se, že i ti, kteří třeba vypadají, že všechno zvládají, zažívají podobné obavy nebo nesnáze jako my a vytvoříme si tím prostor pro další sdílení, ve kterém se cítíme dobře.“ (…)
Série Safe Space přibližuje život studujících, kteří otevřeně mluví o svém duševním zdraví. Moderátorka pořadu Studovna Aneta Štokrová kombinuje příběhy studujících, svou vlastní zkušenost a rozhovory s odbornictvem. Každý díl tak má svého patrona nebo patronku z oblasti psychologie, který dodá kontext a praktické tipy. Série přibližuje jak zvládat stres, jaká je situace současných vysokoškoláků, kde jako student hledat pomoc i to, jaké to je být během studia hospitalizován.
Někteří si prožili trauma, psychické nebo sexuální zneužívání, šikanu, menšinový stres, odloučení od společnosti nebo výjimečnou zátěž jako studium v covidu. Safe Space je pro bezpečné místo, kde sdílením svých příběhů a zkušeností pomáháme dalším spolužákům a spolužačkám.
Lit.: Štokrová, Aneta: V Bohnicích se nekončí, ale začíná. Jak může vypadat hospitalizace, když jste student? In web ČRo Radio Wave, 31. 3. 2026 (článek + nahrávka k poslechu). – Cit.: „Nechtěla jsem umřít, jenom jsem nechtěla žít tak, jak jsem žila,” svěřuje se Gábi Švejdová, která vyhledala odbornou pomoc. Ve čtvrtém díle série Safe Space mluvíme se studujícími, kteří mají zkušenost s hospitalizací v psychiatrické nemocnici a sdílíme tipy, jak to v takovém případě chodí se školou.
„Soustřeďte se na sebe a neřešte to, co není nutné,” doporučuje terapeutka a průvodkyně Tereza Horká z Fokus Praha, která je patronkou celého dílu.
„V Bohnicích se dá začít, ne skončit,” říká studentka vysoké školy Barbora Ztracená, která si studium prodloužila. „Škola se k tomu postavila dobře,” sdílí svou zkušenost z pobytu ma psychiatrii během školního roku i prázdnin na střední škole Gábi.
„Myslela jsem si, že pomoc nepotřebuju a nezasloužím si ji,” svěřuje se Emma Urbánková s pocitem, který sdílí většina respondentů společně se strachem, jak bude hospitalizace probíhat. Emma našla oporu u sociální pracovnice, která jí pomohla studium přerušit. (…)