Jasmína Houdek & Pavel Houdek. Praktický průvodce sebeobranou, který vás naučí říct dost! Připravil Pavel Houdek. Zvuk Tomáš Gsöllhofer. Hudba Daniel Kordík. Režie Petr Mančal.
Čte Tereza Císařová.
Natočeno 2026. Webová premiéra všech dílů 2. 11. 2026 (ČRo Rádio Wave).
Lit.: Bohuslav, Vojtěch: Jasmína Houdek & Pavel Houdek: Moderní sebeobrana. Audiokniha, která vás naučí říct dost! In web ČRo Radio Wave, 2. 11. 2026 (článek). – Cit.: Tahle kniha je zbraň. Naučí posluchače poznat své hranice i to, jak si je hájit. Jak použít jako zbraň svůj hlas a jak se bránit fyzicky? Jak se za sebe postavit a nenechat si nic líbit? (…)
Kniha Moderní sebeobrana učí ozvat se v práci, když má šéf sexistický vtip. Nebo ve škole, když vás spolužák plácne po zadku. Na ulici, když jste terčem vulgárního pokřikování. Učí posluchače říct „dost!“ a nenechat si líbit nevhodné poznámky, narážky a ponižování.
Dozvíte se, jak poznat, že si vás vybírá útočník, a překazit mu jeho plán. Jak jednat s člověkem, který vás ohrožuje, a jak se ubránit hrubému násilí. Moderní sebeobrana není trénink. Je to životní styl – beze strachu a s pořádnou dávkou sebevědomí. (…)