Shane O“Mara. Kompletní audiokniha.
Čte Borek Kapitančik.
Natočeno 2022. Vydal Audiolibrix, leden 2023 (MP3).
Pozn.: Poznejme dějiny i vlastnosti této naší jedinečné schopnosti… od prvních forem života na dně oceánu až po nová zjištění moderní vědy. Proč je dobré chodit? Co se děje v mozku, když se hýbeme? Co je to bipedie a proč je pro člověka tak specifická?
Chůze: prospívá svalům, zlepšuje držení těla, chrání a uzdravuje orgány, zpomaluje proces stárnutí mozku a dokonce ho může i zvrátit. Díky mozku a nervové soustavě se umíme proplétat davem a orientovat se podle „vnitřní GPS“. Když se mozek rozpohybuje, začínáme myslet kreativněji, zlepší se nám nálada a odplaví se stres. A když kráčíme s někým bok po boku za stejným cílem, podporuje to naši soudržnost. Společná chůze je tmelem, který nás jako lidstvo vždy držel pohromadě a pomáhal nám přežít. (anotace)