Hostem je Tamara Tarnovská, dietoložka. Máme být co nejvíce doma, ale nechceme přijít o svou kondici. Tamara Starnovská připomene, že hodně můžeme zachránit jenom jídlem. Můžeme pro udržení kondice účinně využít třeba schodiště v domě? Jak velkou roli ve správném životním stylu hraje fakt, že málo pijeme? A jak využít pro psychiku pouhou představu, že v koutě leží tenisky a my můžeme vyběhnout ven, přestože ve skutečnosti nemůžeme? Moderuje Patricie Strouhalová.
Natočeno 2021. Premiéra 7. 3. 2021 (ČRo 1 Radiožurnál, 10:06 h.).